抗衰老，除了昂贵的护肤品这些手法你Get了吗？

眼袋、法令纹、木偶纹，俗称"三八线"。脸上出现了"三八纹"，拥有这个往往会让人感觉年龄看起来比实际大上许多。有很多大部分的小仙女会选择医疗美容，可以立竿见影地解决这个问题。但并非只有医疗美容才能让我们摆脱三八线的困扰，有些小仙女就喜欢通过脸部瑜伽来达到锻炼地效果，毕竟医学美容各有争议，也并不是适合所有的人。超女何洁就有分享过她地提拉紧致秘诀，那就是通过用勺子和橄榄油来按摩脸部。很多美女明星都喜欢用勺子来配合按摩脸部肌肤来达到一个提拉地效果。脸部瑜伽同样可以达到这样的效果的。基础的面部瑜伽动作都很简单，但对面部可以起到非常好的锻炼效果。配合按摩精油也可以让皮肤地紧致程度更甚。适当的面部肌肉锻炼方式，能够紧实眼周、嘴部周围以及下巴等部位中松弛的皮肤。改善肤色、养颜美容、抗衰老，这是我们每个女人最想知道的，不妨试试面部瑜伽。每天几分钟就足够搞定~

1， 嘟嘴

这个动作可以放松嘴部周围的肌肉，减缓法令纹的生成。

动作做法如下：

A， 降罪赌气，鼓成包子的形状，如下图。

B， 鼓起再瘪下去，反复动作20次。

2， 揉捏苹果肌

这个动作可以帮助锻炼到我们的苹果肌，苹果肌的饱满给人以元气和年轻活力的感觉。

动作做法如下：

A， 用双手的中指和无名指轻轻地按压住苹果肌。

B， 指腹稍微施力向上提拉苹果肌，停住保持5秒。

C， 每10个动作为一组，重复3-4组。

3， 撅嘴转头

这个动作可以改善法令纹，还可以起到瘦脸的作用。

动作做法如下：

A,将嘴巴噘起来，左右移动，每侧停留 3秒,然后上下移动，每侧也是停留3秒，重复3组。

B，张开嘴巴，分别向左方向和右方向移动，移动 50 次，重复3组。

C，最后嘬紧嘴巴坚持 10s，重复3组。

4，涂眼霜法

这个动作可以按摩眼部周围的肌肤，总所周知眼周的肌肤脆弱，水分易流失，所以眼周容易生长细纹从而诗人看上去老化。这个动作正好是针对这个点来设计的。

动作做法如下：

用双手的无名指轻点在眼周围，逆时针顺时针都可以，按摩的同时配合眼霜使用的话会效果更好哦。

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